本文へ移動
82.簡単!プロテインの選び方講座
2023-03-27
カテゴリ:栄養
皆様こんにちは、こんばんわ!
明楽フィットネスクラブの藤井です!

第82回のコラムテーマは【簡単!プロテインの選び方講座】と題してお話したいと思います。



トレーナーをしていると毎月1回は聞かれる「プロテインは飲んだ方がいいですか?」
そしてその次に必ず「オススメのプロテインはありますか?」と続きます。
トレーナーとはそのためにいるんです!!笑
トレーナーの仕事の最たるモノは”情報”です。
指導法にしても、トレーニング論にしても、栄養学にしても、すべては”情報”がスタートです。
トレーニングしていない人からトレーニングの情報は出てきません。
栄養を気にしていない人から栄養の摂り方の情報は出てきません。
プロテインを今まで多くのモノを飲んできた者だからこそ情報を出せる、そういう世界です。
 
さてそんな今回のコラムでは、前述のようなお客様からの質問でプロテインについて聞かれた際に
筆者がどのように返答し、どのようにオススメの情報をお出しするかを解説していきます。
 
 
「オススメのプロテインはありますか?」
と聞かれたときに、質問に質問で返してしまうようで申し訳ないのですが、まず筆者が返すのは
 
● 今までプロテインは飲んだことがありますか?
 
から始めます。
プロテインを飲んだ経験があるかないかで、その先のフロー(流れ)が変わってくるからです。
もし飲んだことがある人の場合であれば、そのとき飲んでいたものはどうだったのか、という話の
流れからその方の味の好みなどを探るのが次の段階になります。
 
● 甘いのは苦手ですか?
 
プロテインを選ぶ際にもっとも重要になると言っても過言ではない、味です。
どれだけ成分が良くても、コストパフォーマンスが良くても味が苦手では続きません。
プロテインは補助食品です。 一定期間以上、摂り続けることが重要なので味の好みは外せません。
 
● どのくらいの金額までなら投資できますか?
 
個人的にここも外せない要素です。
前述のとおり、摂り続けることを考えるとコストは重要です。
1回だけ試してみる、というのもありですが、いきなりトレーナーから高いものをススメられても
逆にプロテインに対して敷居を高くして申し訳ないことにもなりかねません。
 
● 日本製品とか海外製品とか気にされるタイプですか?
● 店頭で買える方がいいですか? ネット通販とかよくされますか?
 
これは質問としてはふたつではありますが、オススメできる種類の絞り込みのために聞いています。
「店頭で買えるもので試したい」という方の場合は、当然ですが海外製品はやや難しくなります。
※コストコなどによく行かれる方であれば店頭販売の海外製品もオススメできますが…
今の世の中ではネット通販の方が断然、種類や価格帯の幅も豊富です。
しかしネット通販に難色を示す方の気持ちも理解できます。
どこ、とは言いませんが筆者自身も過去に海外からの取り寄せのプロテインが
届いて箱を開封してみたら箱の中で袋が大爆発していて、交換対応を依頼し結局、
次に交換品が届いて飲み始めるまでに3週間以上のラグがあった、なんてことも…
 
おおよそここまでの流れで、3種類くらいにオススメを絞って質問いただいたお客様へご返答する
というのがいつもの流れです。
 
まとめると、、、
“味” ・ ”投資額” ・ “入手方法”
この3つさえ情報があれば、だいたい大ハズレすることのないものをオススメできると自負しています。
 
 
是非、皆さんもご自身の中のベストに近いプロテインと出逢えるよう、いろいろな情報と
経験を駆使してみてはいかがでしょうか?

それでは次回のコラムもお楽しみに!
 
Training Enriches Your Life♪
Written By MeirakuFitnessclub Fujii.
TOPへ戻る