１．”健康”ってなに？
2021-09-01
カテゴリ：健康
皆様、はじめまして。
明楽フィットネスクラブの統括マネージャー 藤井と申します。
このコラムでは定期的に私、藤井が"健康"や"フィットネス"、たまには完全に個人的な"学び"や"趣味"などについて書き綴り、
皆様の生活や人生において少しでも役に立てるよう、また自分自身の発信力向上の意味も込めて投稿していくコラムとなります。
初回のテーマは【"健康"ってなに？】について書いていきます。
『健康』と一言で言ってもなかなかイメージがわきませんよね。
世界保健機関(WHO)の定める健康の定義を皆様はご存知でしょうか？
『健康とは、肉体的、精神的、社会的に完全な状態で単に病気や虚弱ではないことをいうものではない』
と定義されています。
しかし、この定義では我々一般人には難しいですし、解釈によっては多くの人が“健康ではない”と言えてしまいます。
健康の３つの要素、聞いたことがあるかもしれませんが
≪運動≫ ≪栄養≫ ≪休養≫ です。
それぞれのバランスが崩れることは、それすなわち"健康"から遠ざかる、ということですね。
今後コラム欄では"健康"について、前述した健康の３つの要素に分類しながら進めていきたいと思っています。
"健康"の実感は人それぞれです。
ですが、確実にカタチとして存在する"健康"もある、と藤井は思っています。
我々トレーナーはその≪カタチある健康≫のためのツールのひとつだと感じています。
こうしたコラムなどの発信も含め、ひとりでも多くの方に"健康"の大切さや楽しさ、素晴らしさをお伝えできれば幸いです。
それでは次回もお楽しみに！
Training Enriches Your Life♪
Written By MeirakuFitnessclub Fujii．