４０．目標と意志と習慣と
2022-05-30
カテゴリ：雑学
皆様こんにちは、こんばんわ！
明楽フィットネスクラブの藤井です！
第４０回のコラムテーマは【目標と意志と習慣と】と題してお話したいと思います。
スポーツをこよなく愛する筆者やこのコラムをお読みの皆様なら…
いや、いまやスポーツに興味のない方でも耳にしたことが
ほぼ間違いなくあるであろう野球の”大谷翔平”選手。
2018年シーズンからMLB(アメリカメジャーリーグ)に移籍し
ロサンゼルス・エンジェルスで投手とバッターの二刀流で大活躍中ですね。
そんな大谷選手がMLB移籍直後から野球の実績でももちろんですが
その人柄や言動などでも注目を集めていたのもご存じの方も多いと思います。
大谷選手が球場のチームベンチやブルペン(投球練習場)、グラウンドに姿を
見せた際に落ちているゴミなどを見つけるとサッと拾ってポケットにしまったり
ベンチ内のゴミ箱に捨てているところをメディアでも報じられていました。
アメリカのメディアでは「日本人の美徳」として語っていたところも
あったようですが、この行動には大谷選手の野球選手として培った
目標と意志と習慣が起因していると考えられます。
大谷選手が高校時代に立てた目標達成シートをご存じでしょうか？
マンダラチャートとも呼ばれる９マス×９マスの記入式の表です。
目標を達成するためにどんな要素が必要か、を細分化かつ具体化して
考え、書き出すためのとても良い方法です。
大谷選手の高校時代の目標達成シートのど真ん中(最重要達成事項)には
『ドラ１・８球団』と書かれており、高校卒業時のプロ野球ドラフトで
１位指名を８球団から受ける、という壮大な目標でした。
※歴代最多１位指名球団数が野茂選手(89年)と小池選手(90年)の８球団
そのど真ん中の目標に対してなにが必要か、を周りに書き出し
さらにそこから細分化してなにが必要かをもう一段階書き出していくのですが
メンタルやコントロールという競技特性の文言も並ぶ中で
[人間性]や[運]という文字も並んでいます。
プロ野球のドラフト１位指名を受けるためには自身の実力の中に
そうした要素も必要だと当時から感じていたというのは驚きです。
一流の野球選手になるには人間性を高め、運を引き寄せることもできて
初めてその領域に到達できるのだ、と。
そしてその人間性や運は[計画性]や[感謝]はたまた
[ゴミ拾い]や[道具を大切に使う]、[応援される人間になる]という
自分自身の行動を良い方向に向けることで日々積まれていくはずだ、
という明確な目標に対する意思、理念を感じます。
実は筆者、一度だけお会いしたことがありますが(ご挨拶と握手のみ)
本当に報道で目にする自然体そのままの”大谷選手”だったのは
逆に印象的で興奮が後から押し寄せてきたのを覚えています。
話が若干逸れましたが...
大谷選手がゴミ拾いをしたり、普段から気持ち良い行動をとるのは
自身の目標に対してひたむきに考え、自身の意志に愚直に進んできたことで
身についた習慣であり、すべては一流の野球選手たるための一部なのです。
フィットネスで運動される方も、競技などをやられている方も
必ずその人それぞれの目標があり、そこに意志が存在します。
それがやがては習慣になり、結果につながる。
ゴミ拾いをしよう！なんてたいそうなキレイごとは言いませんが
自身の目標達成のためになにが必要か...
もしかしたらそのなにかの中には今、自分では気づいていない
やれていないことがあるのかもしれませんね。
そんなことをふと、大谷選手のニュースを見ながら思った
記事投稿日の今日5月30日、ゴミ・ゼロの日でした(笑)
それでは次回のコラムもお楽しみに！
Training Enriches Your Life♪
Written By MeirakuFitnessclub Fujii．