９２．フィットネスの選び方講座
2023-06-05
カテゴリ：その他
皆様こんにちは、こんばんわ！
明楽フィットネスクラブの藤井です！
第９２回のコラムテーマは【フィットネスの選び方講座】と題してお話したいと思います。
この記事をご覧になっているのが、当クラブの会員様でしたら…
今後の人生でご転勤、ご転居などで桑名から離れてしまった際のご参考に。
もしどこのフィットネスやジムなどの会員にもなっていない、という方の場合は是非、今後の
クラブ選びのご参考にしていただければ、と思います。
今回のコラムはフィットネスやジムでトレーニングや運動したい、と思ったときに世の中の人たちは
どのようにしてクラブを選んでいるのか、またどこに着目して選ぶのがオススメか、について
お伝えしていこうと思います。
１．絶対に外せない【自宅または職場からの距離】
これは言わずもがな、まず最初にして最低限の条件と言ってもいいでしょう。
自宅から近い方がどんなときにも通いやすく、トレーニングや運動にとってもっとも重要な”継続”
というハードルが下がります。
自宅と職場がやや距離がある場合などには自宅だけではなく職場の近くを探すのも良いでしょう。
いずれにしても”生活圏内”であることから選択することをオススメします。
たとえば車で10分～15分くらいの距離感のところに２つのジムがあったとします。
片方のジムAはいつも良く寄るスーパーやコンビニなどがある方に存在しており、もう片方のジムBは
職場や前述のスーパーがある方向とは逆方向にある場合、オススメはやはり前述のジムAです。
人は自分の”生活圏内”にあることで自然と心理的ハードルを下げる傾向にあるため生活の一部として
取り入れやすいとされています。
２．そもそもの話【営業時間】
これも当然と言えば当然の調査対象ですね。
自分がトレーニングにいこうと思っている曜日や時間帯に営業自体はやっているのか。
またそこが合致しているかを確かめる方法としてオススメなのは見学や体験をしてみることです。
ためにできた休みの日に、ではなくいつも通おうと思っている曜日や時間帯に見学にいくことで
その時間帯の施設の混み具合や道中の道路状況なども把握しやすくなって、通うにあたっての
イメージがより明確になることでしょう。
３．その人それぞれ【投資金額】
現代においてほとんどのフィットネスやジムは月会費制です。
１ヵ月あたりどのくらいの金額までなら月々の投資ができるのかをある程度見積もったうえで
近隣の施設などを検索したり、見学にいってみるといいでしょう。
自分が投資できる金額に対して、設備面や営業時間などの充実度はどうかを検討してみましょう。
４．わかる人にはわかる【設備充実度】
初めてフィットネスやジムに通おう、という方にとっては難しい判断基準になるかもしれません。
施設内の設備、主にトレーニング器具の揃いはどうか。
またダンベルやバーベルなどの充実度など、見ておくべき点は多々あります。
とはいえ、特に初めてフィットネスに通おうとしている方にとって、見ておくべきなのは単純に
マシンなどの種類や台数が多いか、またその台数などに対して稼働率(混雑具合)はどうか、
またマシンなどの設備も含めた施設全体の清潔度はどうか、というところになろうかと思います。
５．初心者の方にとっては必須【スタッフ滞在状況】
近年、日本でも24時間型のジムが一気に増えました。
特に24時間型のジムの場合、スタッフが施設内に滞在している時間が比較的短いことが多く
いざ通い出したら、自分が通う時間にはスタッフがおらずトレーニングのことを誰にも聞けない…
なんてことも多く耳にします。
またジムによっては滞在しているスタッフがトレーニングに関する知識が乏しく、ほぼ手続きや
見学案内要員としてしか機能していないところもあったりします。
自分でトレーニングが問題なくできる方であれば関係ないのかもしれませんが、やはり初めて
フィットネスやジムに通う、という方にとってはトレーニングを教えてくれる立場としての
スタッフ・トレーナーがいる、かつ自分が通う時間に施設に滞在してくれているところを
選択してもらうのが無難でしょう。
そんなわけで今回はフィットネスやジムを選ぶ際の判断基準を大枠のいくつかに分類し
解説していきました。
ここまでお読みいただいた方、かつ当クラブの会員様ではないという方には是非、上記の内容も
踏まえながら、当クラブ『明楽フィットネスクラブ』に一度ご見学に来て頂くことをオススメします！
それでは次回のコラムもお楽しみに！
Training Enriches Your Life♪
Written By MeirakuFitnessclub Fujii．